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先日4/12日は、心待ちにしていた
東川振興公社キトウシ森林公園家族旅行村主催
健康プログラムキトウシ元気65」のお仕事でした。

こちらは 東川町民限定65歳以上の方を対象とし、毎週水曜日開催。
ランチと温泉入浴ができ、様々な情報や学びのセミナー受講付き
大人気企画です。
場所はキトウシ高原ホテル。

キトウシ元気65

この度私は、そこで講師のご縁を頂きました。
嬉しいことにセミナー後は講師もランチと入浴ができるのです!

セミナーテーマと内容

「すぐに試せる片付けのコツと収納の仕方を実演!衣替えからお宝探し!」
片付けの方法4つのステップを簡単な体操と共に体で覚えます。

 

今年度初回開催となる当日は65歳から80代の方25名様がご参加!!

人生の大先輩を前に始まりは緊張致しましたが、私が話す一言一言を真剣に、時に前のめりで、時に笑いながら熱心に聞いて頂きすぐにほぐれました。

  

初挑戦企画の片付け体操

いかに楽しく学びと元気が湧く講座にすべきかいろいろ迷った結果、
人気の足モミやヨガをヒントに片付けを体で体感できるよう初挑戦したのが「片付け体操」。

そもそも片付けの行程と体が日々していることは似ている。

そこで
呼吸で全出し→使っていない筋肉を柔軟し→使っている箇所をほぐしながら仕分け→デトックスしながら健康を維持する。

体ごと片付けたいぞう!→片付け体操!となったわけです。

こだわりの選曲は、ジャストビバ片付けにこじつけ「ジャスティン・ビーバー」のテンポ良い曲で!

講座の最後に一体感が生まれたような気がします。笑

 

終了後は 皆様と共においしいランチを頂き、

気がづいたら一人二人と集まっておしゃべりタイムが始まりました。農家の方も多く直伝のレシピに私も興味津々!

そんな中
「お話を聞いていたら モノを捨てられるような気がしてきたわ~」

「体操が型にはまっていなくて楽しかったよ。」

「片付けが大事だなと思いました。」

「家に行ってみたいです」と・・・

励みになる嬉しいお言葉をたくさん頂きました。本当にありがとうございます。

皆様との会話からも、新たな課題やヒント、気づきも得られたので、ぜひ今後に活かして参ります!

そして・・・


「トロン温泉」はお肌もすべすべに!心も体もトロンととろけるような贅沢な時間を過ごさせて頂きました。

次回は5月31日。

さらに待ち遠しい一か月になりそうです。

 

片付け空間デザイナー はせがわ よしみ

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